Nu är det dags igen!

Hej!

Ja sen sist vi hördes av så har en hektisk men skön dag förflutit, ett styrkepass i fridrottshallen med sällskap av lite skidåkare och även Susanna Kallur som verkade kämpa på hårt.

Körde ett kortare styrkepass bestående av den klassiska "nilsson" styrkan som jag har kommit att kalla den och lite uthållighetsstyrka, ett kort och bra pass som förhoppningsvis inte slet allt för mkt på kroppen, som sagt allt fokus är lagt på att få till effektiva intervaller denna vecka och därför blir styrkan lite kortare och mest i underhållsform denna vecka.

Näe nu ska jag ut och bomba av ett intervallpass bestående av 20 st 70/20 intervaller rullskidor klassiskt, kommer köra detta pass upp mot riksskidstadion Lugnet, hoppas på ett fint pass.

Har även fått klart med lite nya sammarbetspartners, men mer om det senare. NU träna!