Tjena! En riktigt fin sommardag går nu mot sitt slut och har förutom träning innehållit bad och fint umgänge, fick även passa på att leka lite med Gopro kameran som funkar kanon även under vatten.
Dagens intervallpass var slitit och jobbigt, MEN det gick bra och jag tog ut det jag hade ur kroppen. Körde intervallerna i den rätt branta sanatoriebacken strax utanför huset och fick således kämpa med en hel del mjölksyra i kroppen, en kjempeökt helt enkelt där det var riktigt slitit de sista minutrarna av varje intervall. Ett bra pass!
Imorgon så avverkas den här veckans sista pass, en vecka med 4 intervallpass och fokus på fart och kvalité som kommer landa på ca 20 timmar. Nästa vecka är en mängdvecka med mindre fart men som kommer landa på ca 25-30 timmar i träningstid.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar