Här kommer lite heta siffror för er nyfikna läsare, såhär har min egen barmarkssäsong sett ut i år.
450 timmar träning 196 dagar lång, 1890 a3 minuter (32 timmar), 14% av total träningstid, 38 timmar styrka, resten a1/a2, 0 sjukdagar, 0 skadedagar.
Största delen av barmarkssäsongen och dess träningsformer har bestått av rullskidor och löpning, men även en del cykelträning i början av säsongen, bla en tripp till Mallorca. Har kunnat tränat på utan några problem alls och har känt en motivation och inspiration som varit på topp, har både tränat hårdare och med mer intensitet än förut, utan att ha fått problem och detta är något som bådar gott inför säsongen förhoppningsvis. Känner mig mer komplett och vältränad helt enkelt, om det ger resultat är inte säkert, men jag hoppas och tror det.
Bjuder på lite bilder från sommaren . . .
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar