Ren Idioti

Tjena, en fin dag är nu påväg mot sitt slut och allt har rullat på som det ska inklusive träning och skidlektion. Imorgon är jag ledig från jobbet och då är dubbelpass eller egentligen trippelpass som gäller, kortare skejtpass på morgonen med styrka och sen på kvällen tävling 10 km klassiskt.

Personligen så gillar jag inte att lägga mig i vad andra åkare gör i skidspåret då det är mig själv och min egen prestation jag ska lägga kraft och fokus på, och inte heller snacka skit om dom. Men kan ändå inte låta bli att kommentera videon ovan och frågorna blir många som ploppar upp under videons gång.

Hur tänker man? Varför? Personligen så skulle jag skämmas när jag korsade mållinjen efter att ha gjort något liknande, visst man kan åka tufft och på gränsen men det här är bara osportsligt. Samtidigt är det humoristiskt att se huggen med stavarna som Hansson delar ut mot schweisiskan, som att det vore hennes fel att hon ligger så nära, hur svenskan tänkte i det här loppet har jag ingen aning om, förmodligen inte alls . . . skärpning.

Morning a´la Bolt

Morgon! Blev en fin rivstart på denna läckra dag, stack ut i solskenet och pudersnön med löparskorna nu på morgonen, avverkade ett fint a2 pass löpning på 45 minuter och det kändes helt okey, lite stelt å så här och var men inget akut dödsproblem. Stack ut innan frukost och övade på så vis upp fettförbränningen lite, nyttig morgonjogg som min förra österrikiske tränare kallade detta. Är rätt så intressant faktiskt att köra på helt tomma depåer, blir en helt annan feeeling men det känns ändå lätt, förra säsongen körde jag detta rätt så mkt då jag och tränaren kom fram till att jag behövde bli lite lättare uppför backarna, " du ska inte tappa muskler och något jävla fett har du inte något att ta av, men scheisse pojk, du måste bli lättare" lät det då. Så körde denna metoden i några månader och det föll väl ut . . .

Sitter just nu och slevar i mig en fin frukost, sedan väntar Lindells, skidlektion, träning, blir la gött. Imorrn är jag ledig så då blir det dubbelpass, riktigt gött de å!

Ciao!

Fullt ös, minst sagt.

Vilken dag, upp i ottan för att träna och bara för någon timme sen kom man hem från träningen och det har hunnits med en hel del under dagen emellan dom 2 passen kan jag säga.

Första dagen på nya arbetet var great och det kändes klockrent vilket var riktigt nice, kommer nog trivas kanon där. Efter jobbet var det som sagt direkt upp till Ånnaboda som gällde för att hålla i en skön skidlektion, gick smärtfritt även den och deltagarna var nöjda vilket ju alltid är positivt.

Som sagt, framöver så ska jag försöka öka på träningen litegranna och få en fin träningsperiod och schemat för kommande dagar ser ut som så

Ons: La2 / SKAI
Tor: A1 + styrka  /  10 km klassiskt race
Fre: Långpass 3,00 +
Lör: Intervall + jogg/styrka
Sön: A1+A1 ( 5 timmar)

Sammanlagd tid : 19 timmar

Löppass imorgon bitti alltså, nu ska jag kela lite med soffan och dess kuddar.

Seyaa!