Under gårdagen var det extremt varmt här i Alcudia med upp emot 30 grader och varmare ska det tydligen bli. På morgonen innan den värsta värmen kom avverkade vi ett intervallpass löpning på stranden nämligen 20x40/20 med rejäl maxfart varav de sista avverkades i den ihopkrattade och extremt mjuka delen av stranden, liknade myrlöpning rätt mkt faktiskt. Ett bra pass där jag lyckades skrämma upp pulsen i 195 som max.
På kvällen blev det sedan löpning 1 timme för att skölja ur benen, en lite lugnare dag inför dagen idag då vi ska upp med cyklarna längs serpentinvägarna i området kring Puig Major och Pollencia. En 4-5 timmar bör passet landa på.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar