Gårdagens distanspass kändes riktigt bra faktiskt, lugn och avslappnad åkning passet igenom och gled lätt igenom 2,10 med mkt energi kvar i musklerna, exakt så distanspassen ska kännas under den här veckan. Idag blir det dock tuffare med ett tufft styrkepass nu på morgonen och långa stakintervaller framåt kvällen, från och med imorrn är jag dessutom ledig fram till nästa tisdag så det är bara att kose sig med mkt härlig träning, blir nog eventuellt en trip till Falun framåt helgen för att få lite go sparring oxå.
/JH
2 kommentarer:
Ska man verkligen ha mycket energi kvar i musklerna efter ett distanspass?
Beror väl på vad som är syftet med passet och i vilket sammanhang passet sker, för att träningen ska ge något så bör man såklart jobba hårt under varje pass och då och då tömma sig. Men ska man under en vecka köra flera långa lugna pass så blir det jävligt slitsamt att tömma sig på första och sedan vara för sliten för att kunna ha kvalite på de andra passen.
Skicka en kommentar