8x2min med 194 som maxpuls.
Visste på förhand att det skulle bli jobbigt idag då både ben och kropp var slitna som man rätt så ofta känner sig såhär i början på säsongen, men det var bara att ställa in sig på vinnarmode i skallen och köra ur det sista lilla man hade kvar i benen och det lyckades jag rätt okey med och det blev ett godkänt pass. Som nedvarvning blev det ett styrkepass a la 45x40/20 inriktat på statisk styrka, efter det var man rätt go och mör. Ovan ser ni en av de sista intervallerna, blekfet och trött men det är bara att blunda om det blir för mkt =) Imorrn blir det en vilodag, ska bli förbannat skönt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar