Is this heaven?







Återigen ett fint skarpass, vindstilla, sol och fint sällskap toppat med en paus för lite grillning, skönt värre! 4,5 timme var vi ute sammanlagt och av detta så blev det 3 timmar effektiv träning . . .

Imorgon kväll så blir det troligtvis ytterligare ett skarpass men på förmiddagen blir det löpning och styrka. Ska försöka träna på hårt resten av det här träningsåret och även fast jag inte avslutat tävlingsmässigt på topp så ska jag iaf nå toppen träningsmässigt. Hoppas och tror att jag kan få nytta av det senare när det nya träningsåret drar igång . . . .

3 kommentarer:

Marcus Lennartsson sa...

ja man kan säga att det var ett fint pass du tvinga ut oss på;-)

One96 sa...

Karlslund åkte 5 h varav 4 effektivt... dagens ungdom, suck!! ;)

JH sa...

Fan, illa att man jobbade igår när dessa hårda fullblodsproffs från kif var ute . . .men ska ju joina dom för ett pass imorgon kväll på skaren. Då får man sig säkert en lektion ;)