Vilodagen är här och just idag känns det ganska gött, är rejält sliten och trött i kroppen och har en del att bocka av i hönsgården, dvs skolan. Det är lite speciellt det där med vilodagar, antingen kan de vara underbara och välbehövliga som idag eller annars kan de vara som 2 meter nysnö på midsommarafton, kännas helt onödiga. Vilket träningspass det skulle bli att hoppa groda runt midsommarstången i 2 meter nysnö föresten. .
Men kroppen måste få sin vila för att kunna återhämta sig och utvecklas, man måste helt enkelt våga vila, en sak som jag tror är ett problem inom dagens idrott. Man tar inte den där vilodagen fast man är sliten vilket leder till att många blir övertränade och presterar sämre än vad de skulle kunna göra, blir frustrerade över uteblivna resultat och börjar träna ännu hårdare tills kroppen säger ifrån och man måste börja från grunden igen. Visst man måste inte vila lika mkt som en bjärv i ide eller som en bakfull carl-jan grankvist dagen efter en vinprovning.
Men vila är viktigt gott folk, glöm inte det . . .
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar