Kan stolt presentera ytterligare en samarbetspartner.
Träningen rullar på och helgens tävlingar är placerade i facket packat och klart, nästa tävling är på onsdag så det är bara att blicka framåt. Igår sprang jag en runda på ca 1 timme som återhämtningspass, idag har ju nu på morgonen kört ett fartpass på skejtskidorna, ikväll blir det ytterligare lite lättare fart+ styrka och imorrn bombar vi allt vad det håller =)
2 kommentarer:
Undrar, hur många vilodagar har du under ett år? Borde det inte vara smart att vila efter helgens tävlingar?
Absolut ska man vila efter en riktigt hård helg, dock så tycker jag att återhämtningen blir effektivare och bättre om man kör lite lätt träning dagen efter för att få cirkulation i musklerna. Men visst mitt största problem är väl egentligen att jag hellre tar ett träningspass istället för att vila
Skicka en kommentar