Hej! Blir mkt videos nu för tiden men det får ni leva med, 1 bild säger med än tusen ord säger de ju. Körde ett jobbigt men fint pass med ett skönt gäng på myren imorse, myrintervaller helt enkelt och det jag körde var 10min pyramid+ 20x70/20 + 5x30/30, ca 35 minuters intervalltid alltså och det kändes rätt bra.
Nu är benen rätt så slitna som sig bör och snart ska jag ut på en kortare jogg och stretch för att avsluta veckan på ett fint sätt, imorrn är det vilodag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar