Tjena tjena!
Dagens första fina a3 pass är nu avverkat, 2,5 timme rullskidor i relativt vackert höstväder med klubben blev det. Ett distanspass som gick riktigt smidigt å lätt och de flesta följde planen fint, först 1,5 timme lugn distans med impulsinslag för att sedan sista halvtimmen i stigningen upp mot Ånnaboda pumpa på lite.
Hade oturen att få den ena staven avkörd under passet , så när vi kom till intervalldelen så bombade jag av 5 stycken fina 5 minuters benintervaller, det kändes piggt och bra och låren fick smaka syra så det stod härliga till.
Nu på eftermiddagen blir fortsatt hårdkörning och 5x3 minuter "elghufs" ska avverkas, vi hörs ikväll:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar