2 pass idag, 2 bra pass, ett intervall och ett återhämtningspass, bra nivå och god kvalité på båda, jag vet inte men jag tror saker och ting börjar röra på sig . . . .
Efter att ha tränat 2280 tvåtusentvåhundraåttio timmar de senaste 3 åren med det här inräknat så tror jag att jag börjar nå en nivå, en nivå där jag börjar känna mig vältränad, en ny nivå jag nått och utifrån det ska/hoppas utan någon som helst press på mig själv ska försöka nå nya goda prestationer. Det känns som att jag tagit ett steg träningsmässigt, ett steg där jag nu känner mig stabil och kan både ligga på hårt i träningen men ochså lägre utan att falla ur den där ramen, det är kvalité rakt igenom och det börjar kännas bra. Jag börjar eller snart kanske kan kalla mig hyfsat tränad iaf . . .
Jag har själv aldrig räknat med några snabba effekter, tävlingsresultat eller bragdguld på det träningsarbete jag lägger ner, utan har alltid byggt och tänkt långsiktigt, jag är ingen talang och har i mångt och mycket aldrig varit någon heller, jag måste träna mig dit jag vill. "Träna sådär mkt och sedan inte kunna prestera, frustrerande och idiotiskt", så TROR JAG att många tänker när jag snackar om träning och mina mål osv, alltifrån läsare till klubbkompisar till jobbkollegor. "Kom igen nu hultin, släpp din fantasivärld och skaffa dig ett riktigt liv, du måste ju förstå att du inte kommer någonvart, kom igen nu inse det realistiska i situationen och skaffa dig en realistisk självbild av dig själv, du kan ju inte vara seriös i det du skriver"
Självklart har jag själv lite distans till det hela, att träna så mkt för att sedan inte kunna prestera, det är ju lite komiskt i sig, inte sant??? Men som sagt det är inte därför jag håller på, givetvis vill jag ha och siktar efter resultat så småningom men det tar jag som en ren bonus, jag håller på för att jag diggar det här, den här livsstilen och tror stenhårt på det jag gör utan några som helst tvekningar. Jag lider inte heller av någon prestationsångest eller liknande heller om ni nu tror det efter alla mina inlägg och pratande om lyckade eller misslyckade resultat, inte vad jag vet iaf. Ta nu inte detta som något djupt känsloutspel, för det är det inte, iaf inte från min sida. Som sagt jag diggar det jag gör och går in 110% i det, men har samtidigt minst lika mkt distans och humor till det hela, och det måste man nog ha, annars bryter man nog ner sig själv.
Jag menar jag är nog den som levererar mest bullshit i hela sverige om man tar skidåkare som har hemsidor och skriver, och dessutom syns och hörs trots att jag är en relativt okänd och omeriterad åkare. Klart som fan man blir en liten pajas när man snackar så mkt och levererar så lite, men men någon måste ju röra runt i den svenska tråkgrytan lite. Vissa diggar det jag gör och andra inte så är det. Bra kritik eller tråkig kritik, både roligt och tråkigt, men som sagt , distans, jag bryr mig inte så mkt om vad andra tycker. Utan att på det viset vara kaxig . . .
Det jag vill komma till är att det börjar kännas riktigt bra överlag med skidåkningen just nu efter ett par år med hårt träningsarbete, det känns som sagt som att en nivå är påväg att nås. Sen om det är sanning eller en icke stämmande känsla, det vet man ju aldrig förrän efteråt. Men jag börjar känna mig vältränad och träningen flyter på som den ska, det är en spännande och rolig vinter som väntar hursomhelst. Idag kändes det bra, varje stavtag satt där det skulle och det kändes lätt, det är en härlig känsla.
Ännu en roman har man då lyckats plita ihop, imorgon är den sista träningsdagen på denna vecka som kommer landa på ca 20 timmar, det är bara till att vrida ur den sista energin imorrn.
Varför valde man längdskidor?
Under gårdagens 3 timmars morgonpass på de klassiska rullskidorna vandrade tankarna som vanligt iväg då och då emellan tekniknfokuset och snabbtittarna på pulsklockan, ja menar varför har man valt att hålla på med längdskidor?
Jag menar, man kunde ju ha varit en normal "svenne", en av dom där som går på gym, visst är det bra att folk motionerar, rör på sig och gymmar, men en sån där typisk gymkille med snevriden självbild som står och spänner sig framför sin egen spegelbild samtidigt som dom brölar likt en skadeskjuten älgtjur när de lyfter 5 kg, för att sedan ta en paus, dricka vanligt vatten utspätt med 4 kg socker ur en flaska som det står "super-power" på samtidigt som de vilar en 45 minuter innan de upprepar samma procedur igen 2 gånger till, för att sedan helt "utpumpade" gå och duscha och sedan skriva på fb hur " vältränade" de är.
Eller varför inte bli en fotbollsspelare, jogga 45 minuter med 10 andra, ta paus, jogga 45 minuter och däremellan då och då sparka en boll i nät eller leka dålig teaterskådespelare och filma/stupa likt en alkoholiserad kikki danielsson som fått en eller 2 drinkar för mkt, i straffområdet enbart för att man är så "utmattad" efter allt joggande så att man inte orka springa ända fram till mål. För att sedan få massage och några hundra miljoner på banken.
Man kunde ochså ha blivit hockeyspelare som nästan är snäppet mer patetiska, jobbar 4 minuter, tacklas och slåss med stora mjuka skydd, och dessutom har en ny rätt så komisk nyhet i spelet, nämligen "powerbreak". Ja det räcker inte med att man får vila varannan minut, man får dessutom vila under vilan. Funderar på att starta en kampanj för att få in powerbreaks även inom skidåkningen, tänk dig en sprintfinal eller femmil med lite "powerbreak" mitt i, snacka spännande. Där stack Northug ifrån klungan, och där var det powerbreak, snacka onödigt ryck,vem skulle då stå med lång näsa ;)
Nu tänker jag inte skriva någon roman här, vilket visserligen kanske redan är försent, men varför valde man denna sport av alla? Men men visst , att åka runt i tighta bögtights, snora och svettas likt pappa gottfrid i robert gustavssons senaste serie på 4an, och åka runt runt på en slinga för att sedan slänga sig över linjen lika slemmig som prins daniels frisyr, DET måste ju vara något charmigt med det.
Jag menar, man kunde ju ha varit en normal "svenne", en av dom där som går på gym, visst är det bra att folk motionerar, rör på sig och gymmar, men en sån där typisk gymkille med snevriden självbild som står och spänner sig framför sin egen spegelbild samtidigt som dom brölar likt en skadeskjuten älgtjur när de lyfter 5 kg, för att sedan ta en paus, dricka vanligt vatten utspätt med 4 kg socker ur en flaska som det står "super-power" på samtidigt som de vilar en 45 minuter innan de upprepar samma procedur igen 2 gånger till, för att sedan helt "utpumpade" gå och duscha och sedan skriva på fb hur " vältränade" de är.
Eller varför inte bli en fotbollsspelare, jogga 45 minuter med 10 andra, ta paus, jogga 45 minuter och däremellan då och då sparka en boll i nät eller leka dålig teaterskådespelare och filma/stupa likt en alkoholiserad kikki danielsson som fått en eller 2 drinkar för mkt, i straffområdet enbart för att man är så "utmattad" efter allt joggande så att man inte orka springa ända fram till mål. För att sedan få massage och några hundra miljoner på banken.
Man kunde ochså ha blivit hockeyspelare som nästan är snäppet mer patetiska, jobbar 4 minuter, tacklas och slåss med stora mjuka skydd, och dessutom har en ny rätt så komisk nyhet i spelet, nämligen "powerbreak". Ja det räcker inte med att man får vila varannan minut, man får dessutom vila under vilan. Funderar på att starta en kampanj för att få in powerbreaks även inom skidåkningen, tänk dig en sprintfinal eller femmil med lite "powerbreak" mitt i, snacka spännande. Där stack Northug ifrån klungan, och där var det powerbreak, snacka onödigt ryck,vem skulle då stå med lång näsa ;)
Nu tänker jag inte skriva någon roman här, vilket visserligen kanske redan är försent, men varför valde man denna sport av alla? Men men visst , att åka runt i tighta bögtights, snora och svettas likt pappa gottfrid i robert gustavssons senaste serie på 4an, och åka runt runt på en slinga för att sedan slänga sig över linjen lika slemmig som prins daniels frisyr, DET måste ju vara något charmigt med det.
Hyfsad officewiew på jobbet igår.
Jag antar att man inte ska ställa sig den frågan, utan det är bara att köra på tills det slutar vara roligt, och istället då kanske väljer någon av de andra "fjollsporterna". Igår tillbringade jag 6 timmar på mina rullskidor, 2 i yrket, 4 i egen träning och som jag trivdes. Morgonens 3 timmars pass kändes stabilt och bra och kvällens sprintpass med den lokale talangen Pär Wedin satt där det skulle. Sprintpasset bestod av 2 stycken 3 minuters prologer, 5 stillastående starter, 5 rullande starter, 5+5 impulsryck, 5 långa och 5 korta spurter för att sedan köra ett 4 minuters tröskeldrag för att skölja ur kroppen.
Idag är det skejt och styrka, varför valde jag det här? skitsamma , jag kör bara =)
Första dagen på mitt nya liv
Ny dag, ny morgon, nytt jobb. Är med lätta steg man studsar upp ur sängen, snart dags att sticka iväg och jobba, idag väntar en rullskidslektion med inriktning stakning =)
Idag gör jag nämligen mitt första arbetspass på Storstenshöjden som längdskidinstruktör, något jag ser fram emot grymt mycket och som jag tror kommer passa mig som handen i handsken. Förutom att jobba idag så kommer jag även köra på rätt hårt träningsmässigt, 3 timmar klassisk lugn åkning nu på förmiddagen och sedan ikväll ett sprintpass på rullisarna. Sprintpasset kommer bestå av ett antal 3 minuters intervaller(prologer) och sedan spurter, starter, impulser osv.
Näe nu är det dags för frukost, ha en fin dag ni där ute i stugorna.
Idag gör jag nämligen mitt första arbetspass på Storstenshöjden som längdskidinstruktör, något jag ser fram emot grymt mycket och som jag tror kommer passa mig som handen i handsken. Förutom att jobba idag så kommer jag även köra på rätt hårt träningsmässigt, 3 timmar klassisk lugn åkning nu på förmiddagen och sedan ikväll ett sprintpass på rullisarna. Sprintpasset kommer bestå av ett antal 3 minuters intervaller(prologer) och sedan spurter, starter, impulser osv.
Näe nu är det dags för frukost, ha en fin dag ni där ute i stugorna.

