Pumpa puder!



Tjena! Har tränat idag, wohooo! Var väldigt skönt att spänna på sig laggen och bege sig ut i träningsspåret igen, körde 2 timmar lugn skejt uppe runt kanonsnöspåret som näst intill var öde. Men det var väldigt fina förhållanden och bra pistat, har ramlat ner ytterligare någon dm snö inatt , så nu känns det som man bor i rena rama fjällvärlden.

Var i början på passet lite seg och småhängig, men piggnade sedan till och kunde genomföra passet på ett fint vis, tekniken kändes till en början lite småkass men slängde av mig stavarna och körde ett par varv utan dom, det gjorde susen och stämmet i tekniken vart mkt bättre efteråt.

När jag väl var klar med passet i Ånnaboda slängde jag på mig skräpskidorna, drog ut i skogen och skidade hem, pumpade lite puder helt enkelt! Något man borde göra oftare, imorrn blir det långpass, ciao!


Vill du ha snö? Åk söderut!

Chapp!


Ja det är smått otroligt ( på tal om otroligt, kolla upp) vad växthuseffekten kan göra med vårat land, sen det börjades gnälla på global uppvärmning och annat tjafs så har vi här i Sverige haft bland de bästa vintrar jag upplevt i mitt 21 åriga liv. Personligen så tror jag inte ett dugg på det där, utan tror att det är som det alltid har varit om man kollar på historia , vintern och värmen går upp och ner i perioder.

 Och det är inte norrut snön ligger, utan söderut vilket är både härligt och bra för skidsporten tror jag, det är söderut och i storstäder de stora antalen människor finns, och i dessa stora antal finns förhoppningsvis ett par framtida "northugs"/ "hellners" å med såna här vintrar hittar dom förhoppningsvis ut till skidspåret oxå.

Om vi ska snacka mig och min träning som den här sidan egentligen ska handla om , så har jag valt att ligga lågt med den fysiska påfrestningenäven idag, vill inte riskera att dra på mig något i storlek större och bli liggandes i flera dagar, så jag nöjde mig med lite snöskottning idag. Nu verkar dock förkylningen vara av det kortare slaget, något som är rätt vanligt vad gäller mig och sjukdomar som tur är, men sen så kom även den här lilla sjukdomen rätt så bra tajmat ( om det nu finns någon tajming vad gäller sjukdom) då jag har lågvecka och tävlingsfritt, den gjorde förhoppningsvis inte så stor skada helt enkelt.

Kommer imorrn starta upp lugnt med ett skejtpass uppe i Ånnaboda och sedan lite styrka för att längre fram varva upp och utnyttja de otroligt fina snö och spårsystemen som finns här omkring i Kilsbergen, särskilt långspåren som dom redan nu har dragit upp och som sträcker sig mil efter mil över sjöar och i kuperad terräng runt om i de djupa skogarna. Snödjupet är uppskattningsvis uppemot 40-50 cm och det ser ut att bli kallt och fint framöver. På Söndag väntar ett fint långpass innan jag på Måndag inleder min långplanering som jag sytt ihop under kvällen, en plan som sträcker sig till cuptävlingarna i Torsby efter nyår då jag räknar med att vara i riktigt bra slag . . ..

Det känns jävligt fint att vara hemma, ska bli skönt att bara vara, slappna av, må bra och kunna träna på i lugn och ro, oerhört skönt faktiskt!

 När vi ändå är inne på ämnet träning så såg jag en bild på vinterstudiobloggen idag, en bild som visar vad många år av träning kan göra med en människokropp,  rätt coolt vad "lite" träning och skidåkande kan göra. Bilden ser ni längst upp, det finns många som diskuterar om huruvida skidåkare ska ha muskler eller ej, för vissa verkar det funka rätt så bra iaf ;)

Vill även passa på att tacka er läsare som bara stiger och stiger i antal. Jag vet egentligen inte vad som är av intresse å läsa på den här sidan, men det värmer, så tack.

Nu ska jag slänga in lite ved i kakelugnen!

/ JH

Personligt rekord!

Godmorgon!

Har nu på morgonen varit ute i det fina snövädret med endast ett par minusgrader, vilket var skönt.
Och jag kände redan när jag stack ut att idag kan det bli en bra dag, det låg liksom en spänning i luften och en förväntan utöver det vanliga. Redan på uppvärmningen i trapphuset kändes kroppen alert och väl ute vid start var det bara att bomba på. Gav mig iväg från startpunkten ut i mörkret vid 08:10, började med att passera ett par snövallar och ett par motståndare innan jag hittade ett fint spår. Väl i spåret så kunde jag jobba på fint, glidet var väl inte det bästa för dagen då det låg en hel del stort grus längs med spåret, men fästet var desto bättre. Efter halva sträckan slängde jag av mig mössa och buff i det varma vädret, slängde en titt på klockan och fortsatte jobba, kunde konstatera att jag låg bra till. Med 1 kilometer kvar så satte jag in en enorm slutforcering, jag såg målet vid horisonten och bombade på allt jag kunde. Upploppet var riktigt tungt då det inte hade pistats på ett par dagar men jag slet mig in i mål med en riktigt grandios fällning och kunde utmattad slänga mig i snön.

Efter ett tag kollade jag upp på klockan och kunde konstatera att jag hade gjort det, nytt rekord! Tyvärr så kunde jag inte dela glädjen med någon då det inte var någon publik där, men det gjorde inget då jag visste att jag idag var oslagbar. 3,5 kilometer på 49 minuter med en 120 litersväska och 12 par skidor, vilken bragd, tänkte jag när jag satte mig på tåget och åkte hem.

Och här sitter jag fortfarande, piggare än igår och hoppas på lite lätt träning ikväll, vi hörs då. Ciao!
/ JH