Puder och sol, förhoppningsvis är det en verklighet inom kort.
Ja att vara skidåkare i dessa dagar är ju inte speciellt sexigt, om det någonsin kan vara sexigt? alltså träningsmässigt är det ju ingen fara, ja menar att träna funkar kanon och så länge man kan träna utan problem så är det ju lugnt. Men ja menar, fan hur kul är det nu egentligen om man tänker efter, snöabstinensen är total, ta Bengt Frithiofssons vinberoende i morgonsoffan på tv4 med gånger 10 så får man nog ungefär samma abstinens.
Tänk på minusgrader, snö och nypistade spår och jämför det med det traglet man håller på med dag in och dag ut just nu, slirandes med ett par utslitna rullskidor kring någon stackars överbliven vägskrutt här och där i mörkret samtidigt som man fryser arslet av sig och stavspetsarna slinter likt näbben på någon stackars ensam tragisk hackspett som försöker hacka sig in i en pansarvagn i den sibiriska midvintern för lite värme och skydd, ungefär så kul och sexigt är det ju faktiskt nu om man tänker efter, och fine, för mig känns det faktiskt inte som något problem, man har liksom vant sig nu efter en höst med stormvindar och nordtropiska hällregn likt niagarafallen, men när man väl tänker efter och jämför mot den vintern som är i antågande så kan man faktisk inte allt annat än längta litegrann,.
Men än så länge har ju inte kung bore dykt upp med sina gigantiska puderdumpar och kylgrader, så det är bara att hålla fokus och köra på, fortsätta sladda runt och köra intervaller på asfaltsblandad is som bambi på styltor, eller varför inte köra lite elghufs som någon smart norrman kommit på, och som faktiskt är bra och jobbig träning men gör att man ser ut som en redbullspeedad stockholmskärring som är ute på powerwalk.
Om vi då ska kolla träningsmässigt så går det fint, jag har dragit ner träningen mängdmässigt och börjat öka upp vad gäller kvalitéts och intervallpass och just nu känns formen stabil, nedan ser ni träningen jag avverkat hitills under veckan, en vecka som är inriktad på att hitta form och som ska landa på ca 15 timmar . . .
Mån: Vila
Tis: Intervaller rullskidor klassikt 3x7 min / La1 + styrka
Ons: Rullskidor skejt, 1,30. / Jogg + ms/as
Tor: Intervaller rullskidor skejt, 3x8 minuter / Intervaller (sprintpass) klassiskt, 3x4 minuter + imp. / Fotboll 1,10
Fre: MTB 1,10
Det positiva under veckan är att fartpassen känts riktigt lovande och förhoppningsvis är det en känsla som kommer hålla i sig även under morgondagens testrace. Så det är bara att fortsätta och hålla fokus och träna på bra. Enligt yr.no så ska köldgraderna hålla i sig och eventuellt kan det även komma lite mer snö än det lilla florsockret som kom under gårdagens intervallpass, så min förhoppning är att göra skidpremiär på hemmaplan på någon närbelägen fotbollsplan den kommande veckan.
Förra årets premiär skedde ju på gräsytan uppe i ånnaboda, 3,5 timme distans resulterade i 122 varv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar