Körde ett bra snabbhetspass på skejtskidorna nu i förmiddags, de senaste dagarna har jag så smått börjat stegra träningen igen och det känns stabilt. Under Torsdagseftermiddagen var det styrka och fotboll som gällde och igår Fredag ett 1,5 timme långt distanspass på skejtskidorna.
Dagens pass var en salig blandning spurter, ryck och starter både uppför och på platten, ett pass där jag fokuserar mkt på explosiviteten och att utveckla "träffen" i de olika växlarna för att få så maximal effekt som möjligt framåt. Det kanske inte är ett av de stenhårdaste passen jag har i min väska men däremot är det extremt nyttigt, jag slipar på småsaker som förhoppningsvis blir en bättre helhet tillslut. Det är detaljerna som gör det har någon smart jävel sagt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar