Helkroppssanering

Inbjudan och PM hittar ni på www.storstenshojden.se

De senaste dagarna så har jag kört lite kortare pass men med lite mer fart, dels för att få en bra övergång till löpsäsongen och dels för att börja pressa motorn lite. Samtidigt så har jag även börjat köra lite mer styrka för att bygga upp en bra grund till efter de kommande viloveckorna. Så här har det sett ut . . .

Mån: Allmänstyrka 45x40/20 / La2/a3 0,45
Tis: La2 0,40 / SA3F , 1,30 ( 0,30)
Ons: SA2F 1,10 / Allmänstyrka 45x 40/20

Kommer köra på rätt liknande de kommande dagarna innan jag far till Meråker där det kommer blandas långa fjällpass och långa intervalldrag i den fint kuperade terrängen som finns där.