Styrkan avklarad, det gamla vanliga passet med en liten tvist, dvs chins, dips, axelpress, tricepslyft, goodmorning, frivändning, bänkpress, stående rodd, 560 situps, armhävningar osv.
Kändes bra trots den sena tidpunkten, imorgon är jag som sagt ledig och då blir det dubbelpass. Löpintervaller och årets första rullskidpass, mjaaaauuu!
Gammal fin låt till styrketräning förövrigt
2 kommentarer:
Känner du inte att du behöver vila lite mer så här års? lite väl tidigt för rullskidoor i min mening, men lycka till med din fortsatta träning!!
Du har helt rätt i det du säger. Vilan kommer under de 2 kommande veckorna, rullskidor blev det naturligt idag eftersom jag håller i en hel del skidlektioner för adepter som kör det just nu. Men kroppen ska få sin vila nu inom kort . . . .
Skicka en kommentar