Running/strength in da sunrise!

Ya man! How are you doing!? En skönt morgonpass har nyss genomförts och det i sällskap med åmåls dallidovich och team sunpockets sasse. Vi började med att springa lite olika banor upp vid lugnet, blandannat den fina "tarzanbanan" för småungar uppe vid kårestugan för att sedan springa lite obanade och oplanerade rundor i hoppbacken upp och ner, ganska så ganska så nice! Efter att ha sprungit i en timme så stack vi in i fridrottshallen och bombade av ett fräscht styrke pass. För egen del så körde jag igenom golden four övningarna + 10 minuter allmänstyrka med inriktning på mage. Hela passet kändes lätt och fint, skönt det. Bilder kommer ikväll för nu fortsätter föreläsningen!