Halloj alla sköna läsare där ute. Har spenderat förmiddagen uppe på Lugnet där jag genomfört ett seminarium i flerdimensionellt ledarskap, det gick kanon! Kändes det som iaf, ett mkt intressant ämne iaf, efter det så blev det ett fint styrkepass i fridrottshallen. Bombade av ett uthållighetsstyrkepass på 30 minuter + lite medicinsbollsövningar, kändes fint och fräscht. Har även med att ta en lunch uppe på stan med lite trevliga typer, nu är det dags för intervaller så jag skriver mer senare. Bilder m.m kommer ikväll, så kolla in då!
