Då han man så smått börjat rulla igång träningen vilket är förbannat fint, det är skönt att röra på fläsket och känna pulsen slå igen. Ser ju som sagt detta som en uppvärmningsvecka deluxe light 3,0. Så någon större mängd eller intensitet på träningen kommer det inte bli, utan jag rullar igång långsamt och värmer upp inför det som komma skall, men från 2a maj är det planerad och hård träning som gäller.
Hittils har jag kört 2 pass under veckan, 1 gött löppass igår på 1 timme upp mot storstenshöjden och runt, sen så avverkade jag ett styrkepass imorse inriktat på allmänstyrka som även det kändes fint.
Just styrka och intervaller kommer jag öka upp en del i effektiv tid på i sommar för att förhoppningsvis få lite effekt och orka mer i spåret. Senare idag så blir det ett löppass återigen, för att sedan imorrn plocka fram rullskidorna och hålla en lektion. Det rullar på bra helt enkelt och vädret är top notch, så så mkt bättre kan man inte ha det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar