Bild från måndagens korta löppass, hösten är fin.
Sen i söndags har det rullat på utan problem och nu är man tillbaka i träningsvardagen och det känns väldigt skönt, livskvaliten höjer sig ju ett par hack då.
Hitills så har jag kört relativt korta och lätta pass för att sedan ju närmare helgen vi kommer återgå till "normal" och hård träningsbelastning. Kroppen har hittils känts ok, samtidigt är det och har varit en rejäl skillnad i känsla från pass till pass, 8 dagar sjukdom tog nog lite hårdare än förväntat och jag känner mig rätt så långt ifrån den stabila form och känsla som jag hade innan de här 8 dagarna. Helst vill jag vara tillbaka i det stadiet så fort som möjligt, men nu gäller det att tänka smart och träna långsiktigt så att jag inte får några mer tråkiga efterföljder av detta, skynda långsamt helt enkelt. Såhär har det sett ut . . .
Mån: La1 obanat 1,20 + AS 20x30/30 + Fotboll 1,30
Tis: Crosspass skejt+ löpning 1,40 + Fotbollsmatch 0,45
Idag har jag hitills kört ett överkroppspass med enbart stakning och smirredrag i a2/a3 fart i 45 minuter och direkt på det ett styrkepass 30x40/20. Ikväll väntar det första intervallpasset efter sjukdomen så det ska bli intressant att se hur kroppen agerar, kommer köra maxmotbakkelöp med stavar med klubben.
2 kommentarer:
Laser hair removal is a medical procedure in which a laser is utilized to remove the hair from contrasting sections of the body lumigan cost These components will repair your skin in no time
There is also a natural tonic that can be made by following simple directions and using ingredients that can be found right in your home cymbalta price If you are depressed, you often lose interest in things you used to enjoy
There are two ways on how to achieve your desired weight generic Viagra for women 1/4 cup of apple cider vinegar in 1/4 cup of water 2 times a day before meals
However, only a dentist can tell for sure if a person is suffering from bruxism or not cheap iressa Start planning what kinds of foods you will buy at the grocery store
One of the most typical is Acai juice Buy Namenda dosage That way the secretions will thin and the congestion will be relieved faster
However, this is not the only use of garlic viagra By gently pressing the harp in the lower abdomen, he or she will assess the flow of the energy in the meridians and internal organs Berries are also high in fiber so they're good for the colon buy cialis Get Some ExerciseYou've got to do at least some exercise
Skicka en kommentar