If you can´t beat them, join them.

På lördag återförenas man med den forne GIFstjärnan Putte K i KIFS färger för en dag.

 

Dagarna rullar på och likaså träningspassen, snart är en träningssommar över innan den ens börjat känns det som. Det har gått snabbt, men samtidigt är det en bra känsla att det gått snabbt, det betyder att det rullat på smidigt och bra utan några problem, och så har det även varit.

Likt föregående somrar så har träningsarbetet gått fint i sommar och jag ser som vanligt framemot vintern och först höstens träningsslit som ska läggas ner för att sedan gå in i ytterligare en härlig tävlingssäsong. Som vanligt så finns det väl säkert kritikglada snubbar därute som säger att "sådär har du snackat i 2 säsonger", men det är återigen min magkänsla iaf, jag ser verkligen framemot vintern och dess tävlingar och utmaningen i att försöka prestera, sen vad andra tycker eller tänker skiter jag blanka fan i.

De senaste dygnen så har jag nu gått in i den lite lugnare men mängdmässigt hårdare perioden. Jag har ökat på lite i timmar och vridit ner fartreglaget lite, mer tröskel, styrka och långpass på schemat. För att sedan i nästa period vrida på farten igen.

I måndags morse körde jag ett bra fartpass på skejtskidorna 6x6 tröskel, samt fotbollspass på kvällen. Igår 2 timmar stakning med styrkeövningar och en hel del smirredrag och sen på eftermiddagen jogg+ 60x40/20 överkroppstyrka, så det är med lite småstela armar och triceps som man utför dagens sysslor. Nu på morgonen har jag kört ett crosspass cykel+skejt med impulser och ikväll väntar ett härligt fotbollsderby. Det är och har varit mkt fotboll inblandat i träningen just nu, men det känns bra och löpsteget känns bättre och bättre, om det har med fotbollen att göra vet jag ej.

Framåt helgen blir det sedan mkt löpning då jag är invärvad till Karlslund och deras vasastafettlag, ska få äran att springa sistasträckan från eldris och in till mål vilket ska bli skoj. Känns ju lite sisådär att springa för fjollorna från stan men eftersom gif inte har ett eget lag och inte kan slå dom så får man väl istället sammarbeta med dom ;), blir kul! Sedan väntar fotbollsmatch både på söndag och måndag, så jag hoppas benen och löpformen är med mig framåt helgen.