Hallå där ute i stugorna!
Nu har man avverkat dagens första pass , "Elghufsintervaller" 5x6 minuter + 10 X 70/20 löpning. Ett bra genomfört pass där benen verkligen fick sig en duvning och som kändes rätt rejält, hade dock bra fart i kroppen men det känns att man just nu befinner sig nere i den klassiska " skidåkarkällaren". Är inne på min tredje och sista 20-25 timmars vecka nu , och det känns i kropp och knopp men snart ska ska jag få vila och träna lite lugnare.
Men det är trots allt en vecka fram tills dess, så det är bara att fortsätta vara fokuserad och målmedveten och bomba på. " Elghufs" vad är det? kanske ni tänker, här har ni en bra länk http://www.youtube.com/watch?v=WTrxubWyEE4 . Nu blir det lite återhämtning och inhalerande av föda innan vi åker ut på andra passet som består av stakning och styrka . . .
Lite bilder från passet nedan
Trött och nöjd efter passet
GIFs klubbstuga i Ånnaboda
Obeskrivligt vackert!/ JH
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar